睡眠
属性
坂井新奈の睡眠事情についてまとめる。
- 8時間くらいがちょうど良い睡眠時間だと思っている^[1]
- 寝付きは悪いが、疲れちゃった日はすぐ寝られる^[1]
- 寝れないときは、考え事が終わらなかったりして本当に寝られない^[1]
- そういうときは、頭、肩、胴体、脚、と一個一個力を抜いていく睡眠方法を試す^[1]
- これはおそらく米軍が採用している「漸進的筋弛緩法」だろう
- どこでもは寝られないタイプ^[1]
- ホテルなどの新しい場所だと疲れていないと寝られない^[1]
- 朝は不得意な方^[1]
坂井新奈の睡眠事情についてまとめる。